ЕКАТЕРИНА ТОМАС
Человеку нужен человек!
Наверняка каждый из нас по опыту знает: здоровая привязанность – невероятно важная база для любых близких отношений. Без неё крайне трудно откликаться на чувства других людей и получать удовольствие от близости. Психологи установили, что подавление этой врождённой потребности приводит к депрессии, чувству одиночества и неполноты жизни.

В статье «Эмоциональная зависимость: вместо любви» мы уже говорили о таком типе нездоровой привязанности как любовная аддикция.
У этого явления есть и противоположная крайность — контрзависимость или аддикция избегания. Чаще всего она развивается на фоне травматического опыта отношений и приводит к внешней холодности, избеганию любой привязанности, ответственности, а также страху быть отвергнутым.

Корни этой проблемы такие же, как и у созависимости — ощущение нависшей угрозы и собственной уязвимости. Но если в случае с любовной аддикцией человек чувствует себя незащищенным наедине с собой, идентификация себя (то есть ответ на вопрос «кто я есть?») происходит через зеркало отношений, то в случае с аддикцией избегания незащищенность проявляется через опасения подойти ближе и обжечься.

Очень часто в таких ситуациях можно услышать жалобы на нехватку «интимности» в отношениях: «Мы отдалились», «он меня не чувствует», «до него не достучаться», «мы чужие»... Стереотипное восприятие этой проблемы заключается в видении лишь эротической стороны вопроса, хотя на самом деле все куда глубже.

О какой близости может идти речь, из каких компонентов она состоит?
Физическая близость.
И снова речь не только о физиологической стороне вопроса — эта форма интимности подразумевает самые разнообразные проявления нежности, привязанности — любое ласковое прикосновение, объятия. Через такой контакт человек способен выражать эмоции и чувства. Это то, что говорит в нас и за нас «вместо тысячи слов».

Эмоциональная близость.
Способность делиться со своим партнером даже самыми глубокими и сокровенными мыслями, чувствами и желаниями. Принимать своего близкого человека таким, как есть и не бояться открыть ему свое истинное лицо. Разделять как радостные, так и грустные моменты, интересоваться мечтами и планами друг друга.

Духовная близость.
Разделение ценностей морального характера, религиозных взглядов, представлений об этике, общее видение вопросов духовного плана или полное принятие мировоззрения партнера.


Физическая близость.
И снова речь не только о физиологической стороне вопроса — эта форма интимности подразумевает самые разнообразные проявления нежности, привязанности — любое ласковое прикосновение, объятия. Через такой контакт человек способен выражать эмоции и чувства. Это то, что говорит в нас и за нас «вместо тысячи слов».

Эмоциональная близость.
Способность делиться со своим партнером даже самыми глубокими и сокровенными мыслями, чувствами и желаниями. Принимать своего близкого человека таким, как есть и не бояться открыть ему свое истинное лицо. Разделять как радостные, так и грустные моменты, интересоваться мечтами и планами друг друга.

Духовная близость.
Разделение ценностей морального характера, религиозных взглядов, представлений об этике, общее видение вопросов духовного плана или полное принятие мировоззрения партнера.
Сексуальная близость.
Наиболее освещаемая везде форма близости, которая чаще всего сводится к «техническим подробностям» полового акта. По этому поводу нередко шутят: «А поговорить?» Ведь и в этой сфере необходимо общаться, обсуждать свои потребности и потребности партнера, искать компромиссы и глубоко, лично проникаться друг другом

Интеллектуальная близость.
Можно учиться чему-то новому вместе, обсуждать любимые жанры музыки, любимые книги, писателей, художников. Уважение мнения партнера даже в таких тонких вопросах, как воспитание детей, планирование бюджета.

Конфликт близости.
Противоречия во взглядах имеют место быть в любой паре и отношениях, избежать их столкновения невозможно, да и не нужно — двое способны разрешить любые разногласия, если хотят понять друг друга и, таким образом, стать еще ближе.

Творческая близость.Привязанность подпитывается и укрепляется, когда вы делаете друг другу приятные сюрпризы, даже если это кажется мелочью. Напоминайте любимым о своих чувствах. Флирт в паре — это особое искусство, позволяющее придумывать что-то новое и давать волю воображению, которое всегда способно подсказать интересный способ порадовать близкого человека.

Для того, чтобы отношения выдержали проверку временем, чтобы они были наполненными и счастливыми, есть смысл учитывать все нюансы и осознанно стремиться к совместному развитию.
Но, бывает и так: один партнер прикладывает все усилия, а со стороны другого как будто вырастает стена. Велика вероятность того, что этот второй — человек, которому в силу непростой мозаики прошлого опыта и других подкрепляющих этот опыт факторов чрезвычайно тяжело дается тема близости. В этом случае психологи говорят об интимофобии — расстройстве привязанности, которое всё увереннее шагает по планете, имея все шансы в недалеком будущем получить звание пандемии.


Но, бывает и так: один партнер прикладывает все усилия, а со стороны другого как будто вырастает стена. Велика вероятность того, что этот второй — человек, которому в силу непростой мозаики прошлого опыта и других подкрепляющих этот опыт факторов чрезвычайно тяжело дается тема близости. В этом случае психологи говорят об интимофобии — расстройстве привязанности, которое всё увереннее шагает по планете, имея все шансы в недалеком будущем получить звание пандемии.
Основной признак интимофоба — боязнь близких отношений и избежание привязанности к кому-либо. При этом линия поведения таких людей различается в корне — одни кажутся неприступными и холодными, другие, напротив, меняют партнеров, как перчатки.

Но если бабники легко идут на контакт, могут заводить семьи, влюбляться и при этом особо не интересоваться тем, что чувствуют окружающие, то интимофоб предпочитает не иметь дело с чувствами вообще. Признаться такому человеку в любви = потерять его.

Причины возникновения этого расстройства до конца не изучены, но отягчающими факторами могут быть:
  • Отношения детей и родителей. В неблагополучных и неполных семьях, в семьях, где родители несчастливы друг с другом, зачастую вырастают дети с определенными ограничивающими убеждениями и установками. Для них, как правило сама близость напрямую ассоциируется с болью — моральной. или даже физической.

  • Печальный опыт. Первая любовь, признания в чувствах не всегда бывают взаимными. Важно понимать, что это всего лишь ступенька на пути к будущему. Однако не всем удается в этой ситуации сохранить веру в лучшее и пережить неприятные переживания. Как результат — боязнь и нежелание строить отношения в дальнейшем.

  • Потеря свободы. А вернее страх того, что это произойдет. Здесь основой становится нежелание брать на себя ответственность, дополнительные траты времени и ресурсов, а также отсутствие острой необходимости объединяться в пары, чтобы выжить, боязнь разочароваться, нежелание привыкать к чужим привычкам.

  • Цифровые технологии и зависимые формы поведения. Например, в Японии настоящий пик популярности виртуальной певицы Хацуне Мику. Это мультипликационная голограмма, которой организуют концерты с наполненными залами. Уже известен случай свадьбы между японцем и маленькой куклой-прототипом Хацуне. На этом примере видно, что люди делают выбор в пользу виртуальных отношений, а не реальных.

Интимофобы могут достигать большого успеха в различных сферах, но в любви просто НЕ МОГУТ быть счастливы, не умеют и, к сожалению, в большинстве случаев — не ставят перед собой такой задачи. За внешним благополучием обычно скрывается настоящая потребность в глубокой близости, которая, увы, парализуется страхом (зачастую неосознанным).

Очень часто интимофобы предупреждают потенциального партнера о своей «особенности», вот только воспринимают всерьез такие заявления лишь единицы. Помните слова из известной сказки «Аленький цветочек»: «Шибко понадеялась на себя красна девица…»?

Как результат — созависимые отношения, где оба страдают. Один от необходимости «отбиваться» от проявлений привязанности и нарастающего желания спастись бегством, второй от регулярных ударов о холодную стену непонимания в надежде растопить сердце возлюбленного «несмотря ни на что».

Как же быть, если вы влюбились в интимофоба? Варианта всего два:

  • Если вы не готовы смириться с холодностью партнера — не начинать отношения;
  • Если вы уверены, что этот человек - тот самый единственный, то главный принцип — никого не лечить, не пытаться окружить любовью и заботой, словно брать в осаду. К сожалению, в таких отношениях всегда нужно сохранять дистанцию, которая важна интимофобу и которую он никогда не сократит.

В действительно сложных ситуациях, если чувствуете, что нужной вам близости в отношениях нет и вы не знаете, что еще предпринять, консультация психолога способна помочь расставить точки над «И». Не все решения даются нам легко… Понимая это, не спешите с выводами, дайте себе время разобраться с происходящим здесь и сейчас, для того, чтобы в дальнейшем принимать те решения, которые будут способствовать улучшению качества вашей жизни.
    Здесь вы можете оставить свой запрос на консультацию
    Я обязательно отвечу в ближайшее время,
    и мы договоримся о встрече
    Made on
    Tilda